Vodič · ekipa.run

Kratki vodič kroz ekipa.run, od prvog treninga do vlastite ekipe. Slike su s mobitela; na računalu je sve isto, samo šire. Za konkretna pravila pogledaj Česta pitanja.

1. Pronađi trening

Na početnoj stranici su svi treninzi u idućih 7 dana, na karti i na popisu. Biraš dan, a pod Filtri vrstu treninga, duljinu i svoj tempo. Puna točka na karti znači točnu lokaciju, a isprekidani krug okvirno područje. Kad se pridružiš treningu, tvoj sljedeći trening čeka te na vrhu.

Početna stranica na mobitelu: karta s treninzima, naslov Trči s ekipom ovaj tjedan, kartica sljedećeg treninga i odabir dana — Početna: karta, tvoj sljedeći trening i odabir dana.

2. Pridruži se

Otvori trening i vidjet ćeš mjesto, vrijeme, tempo, plan, organizatora i tko još ide. Kod otvorenog treninga dodirni Pridruži se i na popisu si. Kod privatnog Pošalji zahtjev, po želji s porukom organizatoru. Ako je trening popunjen, možeš na listu čekanja. Prijave se zatvaraju 90 minuta prije starta.

Nemaš račun? Registriraj se s ekrana treninga i nakon potvrde e-maila vraćamo te ravno na njega.

Okvir treninga s kartom, mjestom okupljanja, slobodnim mjestima i gumbom Pridruži se — Slobodna mjesta, gumb Pridruži se i kad se zatvaraju prijave.

3. Na dan treninga

Kad ideš, otključavaju se točno mjesto (Otvori u Kartama), Dodaj u kalendar i razgovor sudionika. Sat prije starta stiže podsjetnik, a na stranici piše Kreće za X min. Ne možeš doći? Dodirni Ne mogu doći: do 90 minuta prije starta odustaješ bez posljedica.

Okvir treninga s oznakom Ideš na trening, gumbima Otvori u Kartama i Dodaj u kalendar te poveznicom Ne mogu doći — Ideš na trening: točno mjesto, kalendar i odjava.

U razgovoru sudionici javljaju kasne li i gdje se točno skupljaju. Vide ga samo sudionici, a zatvara se 48 sati nakon treninga.

Razgovor treninga s porukom organizatora i porukom sudionika — Razgovor treninga, samo za sudionike.

4. Nakon treninga

Organizator označi tko je došao, a zatim se 7 dana možete međusobno ocijeniti. Dovoljan je jedan dodir na zvjezdice; oznake i komentar su pod Dodaj više. Ocjene su anonimne: drugi vide samo prosjek i komentare, bez imena.

Ekran Kako je bilo trčati zajedno s karticom suputnika i pet zvjezdica — Ocjenjivanje suputnika, jedna kartica po osobi.

5. Organiziraj trening

Dodirni + u zaglavlju. Upiši gdje, kada, vrstu treninga i tempo te broj mjesta, a pregled pokazuje kako će trening izgledati na popisu. Pod Više opcija su privatni ili klupski trening, samo za žene, plan treninga, opis i Ponavljaj svaki tjedan. Kod privatnog treninga zahtjeve odobravaš na stranici treninga.

Obrazac Organiziraj trening s kartom za odabir mjesta okupljanja i gumbima Spremi skicu i Objavi trening — Novi trening: prvo mjesto okupljanja na karti.

6. Ekipe

Pod Ekipe su klubovi i stalne grupe. Otvorenoj ekipi pridružiš se odmah, a zatvorenoj šalješ zahtjev. Ekipa ima svoje treninge (i one svaki tjedan), obavijesti i članove. Ekipu mogu osnovati trkači s oznakom Provjeren.

Stranica ekipe s imenom, oznakama Otvorena i Član te brojem članova, treninga i prosječnim tempom — Stranica ekipe: članovi, treninzi i prosječni tempo.

7. Forma

U Formi upiši nedavnu utrku ili prag sa sata i dobiješ svoju formu, pet zona tempa i treninge preračunate za sebe. Kad je spremiš, uz treninge na ekipa.run piše koji odgovaraju tvom tempu. Napredak pratiš na Testovima forme.

Stranica Forma s odabirom temelja izračuna, udaljenosti i vremena utrke — Forma: utrka, prag sa sata ili test iz laboratorija.

8. Obavijesti i aplikacija na mobitelu

U Postavke → Obavijesti biraš što stiže na stranici, e-mailom i na mobitel. Uključi obavijesti na mobitelu i javit ćemo ti sat prije treninga, kad te netko prihvati i kad se trening promijeni.

Postavke obavijesti: gumb Uključi za obavijesti na mobitelu i tablica događaja po kanalima — Postavke obavijesti po događaju i kanalu.

Dodaj ekipa.run na početni zaslon i otvarat će se kao aplikacija. Na Androidu dodirni Dodaj u traci na dnu stranice. Na iPhoneu dodirni Podijeli, zatim Dodaj na početni zaslon, i ekipa.run otvaraj odande: na iPhoneu obavijesti rade samo tako.

Upute Dodaj na početni zaslon u tri koraka: Podijeli, Dodaj na početni zaslon, otvori s početnog zaslona — Na iPhoneu: tri koraka do ikone na početnom zaslonu.

Profil i sigurnost

Dovrši profil: fotografija, kvart, tempo i opis po kojem će te prepoznati na okupljanju. Fotografija nije obavezna, ali s njom te ekipa lakše prepozna, a organizatori češće prihvate zahtjev. Nakon nekoliko zajedničkih treninga dobit ćeš oznaku Provjeren.

Prije prvog treninga s novim ljudima pročitaj Sigurnost na treningu. Pravila igre su u Pravilima korištenja.