← Svi treninzi
Profil
pon · rujna28vrijeme
skriveno
skriveno
Tempo 3 × 3 km
Bundek · točna lokacija vidljiva nakon što te organizator prihvati
Ukupno10 km
Tempo dionica4:20–4:35/km
Trajanje~45 min
Mjesta3 / 8
3:004:005:006:007:00 /km
O treningu
Tempo trening za one koji se spremaju za jesenske polumaratone. Na dionicama svatko drži svoj tempo, na odmorima se skupimo.
- 2 kmZagrijavanje, lagano 5:40–6:00/km
- 3 × 3 kmTempo 4:20–4:35/km
- 2 × 3 minLagani kas između dionica
- 1 kmHlađenje
Kako ćeš me prepoznati
◎Vidljivo prijavljenim korisnicima.
Tko ide 3/8
- Filip R.Organizator · ★ 5.0 · ● provjeren
Sudioniknovi · ● provjeren
Sudionik★ 5.0 · ● provjeren- Slobodno mjesto
- Slobodno mjesto
Registriraj se da vidiš tko ide.
Organizator
Filip R. ● provjeren
Na ekipa.run od lipnja 2026. · vodi ekipu Novi Zagreb Runners
★ 5.02 treninga1 organizirao/la0 nedolazaka